Bitácora SAU
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Registro diario del Sistema de Alimentación Unani.
Alimentos y tomas — registro del día
Usa un acceso rápido para añadir con un click, o abre el formulario manual para una toma nueva con todo el detalle.
Marca "guardar también como acceso rápido" al añadir una toma para que aparezca aquí, con un click, la próxima vez.
Añadir manualmente
| Hora | Nombre | kcal | carbs | prot | grasa | sal |
|---|
Sin tomas registradas este día.
Suero y equilibrio hidroelectrolítico
Registra el suero (agua + sal) que bebes y cualquier otro líquido sin compensar: cerveza, café sin sal, infusión… Para un chupito de compensación, usa el mismo formulario con tipo "Chupito".
Añadir manualmente
| Hora | Tipo | ml | sal (g) |
|---|
Sin líquidos registrados este día.
Suplementos y alimentos medicina
Extras
Métricas avanzadas opcionales
Notas del día
Tendencias diarias
Métricas avanzadas
Constancia y síntomas
Historial —
| Fecha | Carbs | Sal | Kcal | Peso | Ayuno | pH | Cetonas | Glucosa | Supl. | Azul | Verde |
|---|
Ajustes
Elige qué suplementos sigues y qué gráficas quieres ver. Lo que desmarques desaparece del Diario y de Gráficas, pero sus datos no se borran — puedes volver a marcarlo cuando quieras.
Catálogo de suplementos (admin)
Lo que añadas aquí aparece como opción para TODOS los participantes en su Diario y en sus propios Ajustes. Desactivar una entrada no borra el histórico de nadie.
Suplementos y alimentos medicina
Gráficas
Panel de administración
Da de alta participantes, genera códigos de acceso y consulta cuándo registró cada uno por última vez.
Las cuentas de administrador se editan y se borran desde la línea de comandos (SSH). Desde aquí puedes generarle un código nuevo o ver sus gráficas.
Elimina su cuenta y todos sus datos para siempre. Pide confirmación escribiendo su nombre.